Entdecke dein wahres Selbst mit unserer
21-Tage-Selbstwert-Challenge!
Zeitlich begrenztes Angebot
Aus monatelanger Recherche entstand die 21-tägige Selbstwert-Challenge
- Je mehr du dich selbst schätzt und dich selbst respektierst, desto weniger suchst du Bestätigung von anderen -Dalai Lama-
- Diese Challenge hilft dir, neue Gewohnheiten zu festigen und dein Selbstwertgefühl zu stärken, indem du deine Blockaden und negativen Gedanken erkennst und nachhaltig veränderst.
- 21 Tage lang erhältst du live per Zoom inspirierendes Wissen mit leicht umsetzbaren Aufgaben, die eine große Wirkung zeigen.
Erkennst Du dich hier wieder?
Fällt es dir schwer, dich selbst wertzuschätzen, wenn du keine positive Rückmeldung von anderen erhältst?
Ändert sich deine Meinung oder dein Verhalten häufig, damit du anderen besser gefällst, auch wenn es nicht wirklich zu dir passt?
Fällt es dir schwer, deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse auszudrücken, weil du dich mehr darauf konzentrierst, dass andere sich in deiner Gegenwart wohl fühlen sollen?
Fällt es dir schwer, „Nein“ zu sagen? Sagst du oft „Ja“, selbst wenn du eigentlich keine Zeit oder Lust hast?
Fühlst du dich wertvoller, wenn du Lob oder Anerkennung von anderen bekommst?
Gehst du Streit aus dem Weg, um die Harmonie zu bewahren, selbst wenn du dafür deine eigene Meinung unterdrücken musst?
Ein starkes Selbstwertgefühl ist die Grundlage für ein erfülltes und glückliches Leben. Es hilft dir, selbstbewusster aufzutreten, bessere Entscheidungen zu treffen und deine Ziele zu erreichen. Diese Challenge bietet dir die Möglichkeit, dich intensiv mit deiner Persönlichkeit auseinanderzusetzen und positive Veränderungen zu bewirken.
4 Gründe warum Du die Challenge machen solltest
Strukturiertes Wachstum
Die Challenge bietet eine klare, tägliche Anleitung, um dein Selbstwertgefühl Schritt für Schritt zu stärken. Jeder Tag ist sorgfältig geplant, um dir dabei zu helfen, dich kontinuierlich zu entwickeln und dein volles Potenzial zu entfalten.
Flexibilität
Mit einfachen, schnell umsetzbaren Aufgaben passt die Challenge perfekt in deinen Alltag. Egal, wie voll dein Terminkalender ist, du kannst die Übungen mühelos in deinen Tagesablauf integrieren und dabei spürbare Fortschritte machen.
Nachhaltige
Veränderung
Durch die gezielte Arbeit an inneren Blockaden und negativen Glaubenssätzen erzielst du langfristige, positive Veränderungen.
Die Challenge ist darauf ausgelegt, tief verwurzelte Muster zu durchbrechen und eine neue, stärkere Version von dir selbst zu erschaffen.
Unterstützung und
Motivation
Durch die täglichen Calls, die dich
inspirieren, motivieren und auf deinem Weg begleiten. Diese kontinuierliche
Unterstützung sorgt dafür, dass du auch in schwierigen Momenten dran bleibst und deine Ziele erreichst. Die Kombination aus Coaching und Community hilft dir dabei!!!
Was erwartet Dich in der Challenge?
Grundlagen des Selbstwerts
Lerne die Grundlagen kennen, entdecke deine Stärken und beginne, positive Affirmationen in deinen Alltag zu integrieren. Du wirst lernen, dich selbst zu pflegen und klare Grenzen zu setzen, um dich vor negativen Einflüssen zu schützen. Feier deine vergangenen Erfolge und entwickle eine Dankbarkeitspraxis, die dich jeden Tag aufs Neue inspiriert.
Selbstakzeptanz und Positives Denken
Stärke deine Selbstakzeptanz und lerne, negative Glaubenssätze in positive Gedanken umzuwandeln. Entdecke Visualisierungstechniken, um deine Ziele klarer zu sehen und entwickle ein gesundes Körperbewusstsein. Lerne, Fehler als Wachstumschancen zu sehen und finde Wege, dich zu entspannen und Pausen bewusst zu genießen
Selbstbewusstsein und Eigenverantwortung
Mut zur Veränderung, stärkere soziale Verbindungen, und das Setzen von klaren Zielen helfen dir, deine neu gewonnene Selbstsicherheit zu festigen. Belohne dich für deine Fortschritte, lerne ständig Neues und schaffe ein positives Umfeld, das dich unterstützt und inspiriert. Am Ende der Challenge wirst du deine Reise reflektieren und deine Erfolge feiern.
Inhalt der Challenge:
21 Tage voller Motivation, Inspiration, Glaube und Transformation
Tag 1: Einführung und Ziele der Challenge
Wir starten heute mit dem Aufbau deines Selbstwertgefühls und legen den Grundstein für deine Reise.
Tag 2: Selbstreflexion - Deine Stärken
Lass uns einen Blick auf deine Stärken werfen und herausfinden, was dich wirklich einzigartig macht!
Tag 3: Positive Affirmationen
Heute wirst du die transformative Kraft der positiven Affirmationen entdecken.
Tag 4: Selbstfürsorge
Deine Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt, denn Selbstfürsorge ist essenziell für ein starkes Selbstwertgefühl.
Tag 5: Grenzen setzen
Es geht darum, wie du klare Grenzen setzt, um dich selbst zu schützen und zu stärken.
Tag 6: Vergangene Erfolge feiern
Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um auf deine bisherigen Erfolge zurückzublicken und sie gebührend zu feiern.
Tag 7: Dankbarkeit Praxis
Wir lenken den Fokus auf Dankbarkeit, ein kraftvolles Werkzeug, um mehr Zufriedenheit in dein Leben zu bringen.
Tag 8: Selbstakzeptanz
Es ist der Moment gekommen, dich mit Selbstakzeptanz zu beschäftigen und dich so zu lieben, wie du bist.
Tag 9: Negative Glaubenssätze umwandeln
Heute widmen wir uns der Umwandlung negativer Glaubenssätze in positive und unterstützende Gedanken.
Tag 10: Visualisierungstechniken
Die mächtige Technik der Visualisierung wird heute dein Werkzeug, um deine Ziele klarer zu sehen.
Tag 11: Komplimente annehmen
Heute lernst du, Komplimente mit Freude und Dankbarkeit anzunehmen und sie als Teil deiner Selbstwertreise zu integrieren.
Tag 12: Körperbewusstsein
Dein Körper ist dein Tempel, und wir werden uns darauf konzentrieren, ein gesundes Körperbewusstsein zu entwickeln.
Tag 13: Umgang mit Fehlern
Fehler sind ein natürlicher Teil des Lebens, und heute erfährst du, wie du konstruktiv mit ihnen umgehen kannst.
Tag 14: Pausen und Entspannung
Zeit für eine Pause! Entspannung ist nicht nur wohltuend, sondern auch wichtig für dein Wohlbefinden.
Tag 15: Mut zur Veränderung
Veränderungen bieten Chancen, und heute findest du den Mut, sie anzunehmen und dein Leben aktiv zu gestalten.
Tag 16: Soziale Verbindungen stärken
Wir richten den Blick auf deine sozialen Verbindungen und wie sie deinen Selbstwert unterstützen können.
Tag 17: Ziele setzen und verfolgen
Ziele sind Wegweiser im Leben, und heute geht es darum, sie klar zu definieren und konsequent zu verfolgen.
Tag 18: Sich selbst belohnen
Du verdienst Anerkennung! Heute dreht sich alles darum, dich für deine Erfolge angemessen zu belohnen.
Tag 19: Neues lernen
Die Freude am Lernen wird heute im Vordergrund stehen – es ist Zeit, deinen Geist mit neuem Wissen zu bereichern.
Tag 20: Positives Umfeld schaffen
Ein unterstützendes Umfeld ist entscheidend, und heute wirst du lernen, es aktiv zu gestalten.
Tag 21: Abschluss und Reflexion
Nach 21 Tagen intensiver Arbeit ist es nun an der Zeit, deine Fortschritte zu reflektieren und deinen Erfolg zu feiern.
Über mich
Hey, ich bin Damian, TransformationsCoach für geistige und emotionale Blockadenfreiheit, Bestsellerautor, Speaker und dein professioneller Wegbegleiter auf dem Weg zu mehr Selbstakzeptanz, Selbstwert und Selbstfürsorge.
Mein Motto: Für jede Frage, die du dir selbst stellst, ist auch die richtige Antwort bereits in dir. Meine Aufgabe ist es, dich dorthin mit meinen Fragen zu begleiten, sodass du es auch erkennst!
Mir liegt am Herzen, gemeinsam mit dir zu erforschen, was dich dazu bewegt, häufig die Meinungen, Ziele und Bedürfnisse anderer über deine eigenen zu stellen und deine eigene Stimme (in Konflikten) zurückzuhalten.
Fragen und Antworten
Um das beste Ergebnis für Dich zu erzielen, empfehle ich Dir, etwa 2 -3 Stunden pro Woche einzuplanen. Dies umfasst die täglichen Live-Zoom-Calls sowie die Bearbeitung der Aufgaben. Bedenke: Jede Sekunde, die Du investierst, ist eine Investition in Deinen SelbstWERT.
Deine persönliche Transformation hängt davon ab, wie bereit Du bist, aktiv an Dir zu arbeiten und alte Gewohnheiten loszulassen, die Dir nicht mehr dienen. Ich biete Dir die notwendige Unterstützung und effektive Werkzeuge in Form gezielter Fragen und Aufgaben. Die Umsetzung liegt in Deinen Händen—die Kraft zur Veränderung trägst Du bereits in Dir!
Die Angst vor Neuem und Unbekanntem ist völlig normal. Genau deshalb ist die SelbstWERT Challenge live gestaltet. So kann ich Dich persönlich begleiten und Dir Schritt für Schritt einen sicheren Rahmen bieten, in dem Du Deine Ängste erkunden und überwinden kannst.
Bei mir erhältst Du nicht nur theoretisches Wissen, sondern erlebst hautnah die Praxis, die Deine Transformation wirklich möglich macht.
21 Tage lang unterstütze ich Dich dabei, Deine alten Überzeugungen über Dich selbst zu hinterfragen und neue zu entwickeln. So kommst Du nicht nur schneller voran, sondern startest auch gestärkt und mit positiver Einstellung in jeden Tag.
