Grenzen setzen leicht gemacht!

Dein Online Kurs

Wie du ohne Scham und schlechtes Gewissen Grenzen setzen und wahren kannst.


an sich selbst glauben

Setze Grenzen ohne Schuldgefühle und lebe selbstbestimmt.

  • Fühlst Du Dich oft übergangen, weil Du keine klaren Grenzen setzt?
  • Sagst Du „Ja“, obwohl Du „Nein“ meinst?
  • Fühlst Du Dich ausgebrannt, weil andere ständig Deine Energie beanspruchen?


Die Folge: Dauerstress, Unsicherheit und fehlende Selbstbestimmung. Doch das kannst Du ändern!


Grenzen setzen leicht gemacht!

Dein Online Kurs

Wie du ohne Scham und schlechtes Gewissen Grenzen setzen und wahren kannst.

an sich selbst glauben

Setze Grenzen ohne Schuldgefühle und lebe selbstbestimmt.

  • Fühlst Du Dich oft übergangen, weil Du keine klaren Grenzen setzt?
  • Sagst Du „Ja“, obwohl Du „Nein“ meinst?
  • Fühlst Du Dich ausgebrannt, weil andere ständig Deine Energie beanspruchen?


Die Folge: Dauerstress, Unsicherheit und fehlende Selbstbestimmung. Doch das kannst Du ändern!


Kennst Du diese Situationen

... Du fühlst Dich schlecht, wenn Du Nein sagst.

... Andere übergehen Deine Grenzen und Du weißt nicht, wie Du Dich wehren sollst.

... Du hast Angst, dass andere Dich ablehnen, wenn Du klare Grenzen setzt.

... Du sagst nichts, wenn Dich etwas stört, und ärgerst Dich später darüber.

... Du fühlst Dich verantwortlich für die Gefühle anderer und stellst Deine eigenen Bedürfnisse zurück.

... Du nimmst die Bedürfnisse anderer wichtiger als Deine eigenen.

💡 Es gibt einen Weg, diese Muster zu durchbrechen!

Ein kurzer Einblick in den Kurs für Dich!

Grenzen setzen leicht gemacht !


In diesem Kurs lernst Du, wie Du klare Grenzen setzt, ohne Dich schuldig zu fühlen oder Angst vor Ablehnung zu haben. Du bekommst praktische Strategien, um Deine Bedürfnisse selbstbewusst zu vertreten und Deine Grenzen konsequent zu wahren. So gewinnst Du mehr Selbstachtung, innere Ruhe und stärkere Beziehungen.

🔥 Modul 1: Warum Grenzen setzen Dein Leben verändert

👉 Wie unklare Grenzen Dein Leben beeinflussen & warum Du JETZT handeln musst.

🔥 Modul 2: Warum fällt es Dir schwer, Grenzen zu setzen?

👉 Entdecke alte Glaubenssätze und erkenne, warum Du Dich schwer tust, Nein zu sagen.

🔥 Modul 3: Die verschiedenen Arten von Grenzen

👉 Emotionale, mentale & körperliche Grenzen – und wie Du sie schützt.

🔥 Modul 4: Was tun, wenn jemand Deine Grenzen nicht respektiert?

👉 Lerne, Grenzen durchzusetzen und Manipulation zu erkennen.

🔥 Modul 5: Wie setze ich klare Grenzen? – Die Praxis

👉 Sofort anwendbare Techniken, um Dich souverän abzugrenzen.

🔥 Modul 6: Grenzen setzen beginnt mit NEIN sagen

👉 Praktische Übungen, um selbstbewusst Nein zu sagen, ohne Dich schlecht zu fühlen.

🔥 Modul 7: Mentale Grenzen – Schutz vor toxischen Menschen

👉 Wie Du Dich emotional von Energieräubern löst.

🔥 Modul 8: Dein persönlicher Fahrplan für starke Grenzen

👉 Strategien, um dauerhaft dran zu bleiben & Grenzen langfristig zu schützen.

🎁 Bonus für kurze Zeit:

Workbook und Meditation inklusive!

Ein exklusives 60-seitiges Workbook pdf. mit Reflexionsfragen & Übungen, um Deinen Fortschritt zu festigen.

Eine Meditation, um Deine Fortschritte zu verinnerlichen!

das Gefühl nicht gut genug zu sein

Grenzen setzen leicht gemacht !


In diesem Kurs lernst Du, wie Du klare Grenzen setzt, ohne Dich schuldig zu fühlen oder Angst vor Ablehnung zu haben. Du bekommst praktische Strategien, um Deine Bedürfnisse selbstbewusst zu vertreten und Deine Grenzen konsequent zu wahren. So gewinnst Du mehr Selbstachtung, innere Ruhe und stärkere Beziehungen.

🔥 Modul 1: Warum Grenzen setzen Dein Leben verändert

👉 Wie unklare Grenzen Dein Leben beeinflussen & warum Du JETZT handeln musst.

🔥 Modul 2: Warum fällt es Dir schwer, Grenzen zu setzen?

👉 Entdecke alte Glaubenssätze und erkenne, warum Du Dich schwer tust, Nein zu sagen.

🔥 Modul 3: Die verschiedenen Arten von Grenzen

👉 Emotionale, mentale & körperliche Grenzen – und wie Du sie schützt.

🔥 Modul 4: Was tun, wenn jemand Deine Grenzen nicht respektiert?

👉 Lerne, Grenzen durchzusetzen und Manipulation zu erkennen.

🔥 Modul 5: Wie setze ich klare Grenzen? – Die Praxis

👉 Sofort anwendbare Techniken, um Dich souverän abzugrenzen.

🔥 Modul 6: Grenzen setzen beginnt mit NEIN sagen

👉 Praktische Übungen, um selbstbewusst Nein zu sagen, ohne Dich schlecht zu fühlen.

🔥 Modul 7: Mentale Grenzen – Schutz vor toxischen Menschen

👉 Wie Du Dich emotional von Energieräubern löst.

🔥 Modul 8: Dein persönlicher Fahrplan für starke Grenzen

👉 Strategien, um dauerhaft dran zu bleiben & Grenzen langfristig zu schützen.

🎁

Bonus für kurze Zeit:

Workbook und Meditation inklusive!

Ein exklusives 60-seitiges Workbook pdf. mit Reflexionsfragen & Übungen, um Deinen Fortschritt zu festigen.

Eine Meditation, um Deine Fortschritte zu verinnerlichen!

das Gefühl nicht gut genug zu sein

Warum dieser Kurs anders ist als alles, was Du bisher ausprobiert hast?

an sich selbst glauben

Praxisnah & umsetzbar

Du bekommst direkt anwendbare Techniken, die Du sofort in Deinem Alltag nutzen kannst. Kein langes Grübeln – Du setzt das Gelernte direkt um und spürst schnelle Erfolge.


an sich selbst glauben

Kein

Theorie-Bla-Bla

Hier gibt es keine trockene Theorie oder leere Versprechungen. Stattdessen erwarten Dich erprobte Strategien, die wirklich funktionieren und nachhaltig Deine Grenzen stärken.

an sich selbst glauben

100% verständlich

Selbst wenn Du bisher Schwierigkeiten hattest, Grenzen zu setzen, wirst Du die Inhalte leicht umsetzen können. Die Anleitungen sind klar, einfach und genau auf Deine Herausforderungen abgestimmt.




an sich selbst glauben

Mit Übungen & Reflexionen

Theorie allein reicht nicht – deshalb bekommst Du gezielte Übungen und Reflexionsfragen, um das Gelernte zu verinnerlichen. So setzt Du nicht nur Grenzen, sondern entwickelst eine neue, selbstbewusste Haltung!

Wie der Kurs funktioniert

Dieser Kurs ist so aufgebaut, dass Du ihn ganz flexibel in Deinem eigenen Tempo absolvieren kannst. Sobald Du Dich angemeldet hast, erhältst Du sofort Zugang zu allen Modulen und kannst direkt mit der ersten Lektion starten.

Jedes Modul besteht aus leicht verständlichen Video- oder Audiolektionen, praxisnahen Anleitungen und gezielten Übungen, mit denen Du das Gelernte direkt im Alltag anwenden kannst. Zusätzlich erhältst Du ein interaktives Workbook mit Reflexionsfragen und Aufgaben, um Deine Fortschritte festzuhalten und nachhaltig Grenzen zu setzen.

Du kannst den Kurs jederzeit und von überall aus abrufen – ob am Laptop, Tablet oder Smartphone. Es gibt keinen Zeitdruck und kein Ablaufdatum, sodass Du die Inhalte so oft wiederholen kannst, wie Du möchtest.

Dich erwarten:

50 HD-Videos aufgeteilt in 9 Module, die Du in Deinem Tempo durchlaufen kannst

Praktische Beispiele und Geschichten einfach erklärt

Bonus Module und Unterlagen zum Herunterladen, um das Gelernte einfacher anwenden zu können

Erprobte Tipps, die wirklich funktioneren

Sofortiger Zugriff


Umgehend nach der Bestellung erhältst Du eine E-Mail mit den Zugangsdaten um sofort mit dem Kurs beginnen zu können. Einfach und schnell. 


Kein Risiko


Du hast eine 14-tägige Geld-zurück-Garantie. Wenn Dir der Kurs nicht gefällt, bekommst Du Dein Geld zurück - ohne wenn und aber.

Schnelle Fortschritte


Die Inhalte sind so kreiert, dass Du automatisch Fortschritte machst, ohne stundenlang dafür Zeit zu investieren.

Damian Tobolski


Über mich

Hi, ich bin Damian Tobolski, Gründer der - Selbst sein Akademie®, Bestseller-Autor, Trainer und Speaker aus voller Überzeugung. 

Was mich ausmacht? 
Empathie, Lebensfreude, Motivation und Disziplin. Diese vier Werte sind nicht nur Schlagworte – sie prägen mein Leben und meine Arbeit jeden einzelnen Tag. 

Meine Mission: 
Ich begleite 1 Million Menschen auf ihrem Weg in ein freies, selbstbestimmtes Leben – voller Selbstliebe und innerer Stärke. Ich zeige Dir, wie Du lernst, „Nein“ zu sagen, wenn Dein Herz danach ruft. Wie Du klare Grenzen setzt, wenn alles in Dir danach schreit. Und wie Du Deine Meinung liebevoll und selbstbewusst aussprichst, statt in Konflikten zu erstarren. Dafür brenne ich. Dafür stehe ich jeden Morgen auf. Und aufgeben ist keine Option – niemals! 

Du bist der Star auf meiner Bühne!  

Ich glaube an Dich. 
Habe Mut zu Deiner Transformation. 

Dein Damian

Fragen und Antworten

Mit diesem Online-Kurs kannst Du komplett flexibel lernen – wann und wo Du willst. Du brauchst kein Vorwissen, kein bestimmtes Umfeld und kein „perfekter Zeitpunkt“. 
Du startest einfach dann, wenn Du bereit bist, endlich klare Grenzen zu setzen und selbstsicher Nein zu sagen. 

Im Vergleich zu Präsenzseminaren ist der Kurs nicht nur deutlich günstiger, sondern auch nachhaltiger: Du kannst alle Inhalte so oft wiederholen, wie Du möchtest – bis Du Dich sicher fühlst und merkst: „Jetzt kann ich wirklich anders handeln.“ 


Was den Kurs besonders macht: Hier bekommst Du keine 08/15-Tipps aus dem Internet, sondern einen klar strukturierten Fahrplan mit echten Aha-Erkenntnissen. Der Kurs ist modular aufgebaut – jede Lektion baut auf der vorherigen auf und führt Dich Schritt für Schritt raus aus dem schlechten Gewissen und rein in die Klarheit. Du lernst mit Videos, PDFs, Reflexionsübungen und echten Praxisbeispielen. Alles ist so gestaltet, dass Du direkt ins Umsetzen kommst – ohne Umwege. Jede Lektion ist einzigartig aufgebaut, damit es spannend bleibt und Du wirklich ins Tun kommst – keine doppelten Beispiele, keine Wiederholungen. Stattdessen: frische Impulse, gezielte Übungen und klare Umsetzungsschritte für Deinen Alltag. 


Alle Inhalte stammen von mir, Damian Tobolski – Experte für Selbstliebe, emotionale Klarheit und klare Kommunikation. 
Ich begleite seit Jahren Menschen dabei, sich selbst ernst zu nehmen, Grenzen zu setzen und ihren Wert zu erkennen. Und genau dafür ist dieser Kurs gemacht. 


Mit Deinem Zugang holst Du Dir Deinen persönlichen Coach nach Hause – auf Abruf, jederzeit. Und das Beste: Du bekommst lebenslangen Zugriff auf alle Inhalte. Das heißt, Du kannst jederzeit wieder reinschauen, auffrischen, neu anwenden – je nachdem, was Dein Leben gerade braucht.

Die Registrierung ist ganz einfach: Wenn Du noch kein Konto bei der Selbst sein Akademie® hast, wirst Du während des Kaufs automatisch dazu eingeladen, ein (kostenloses) Benutzerkonto zu erstellen. So können wir Deinen Online-Kurs direkt Deinem Konto zuordnen. Dafür brauchst Du lediglich eine gültige E-Mail-Adresse.


Nach Abschluss Deines Kaufs erhältst Du sofort Zugriff auf alle Kursinhalte. Du findest Deine gebuchten Kurse im Menü unter »Mein Bereich«. Zusätzlich senden wir Dir eine Willkommensmail mit allen wichtigen Informationen zum Kurs (bitte schaue auch im Spam-Ordner nach). So kannst Du direkt starten!


Im Kurs erwarten Dich verschiedene Videomodule, ein umfassendes Workbook, eine Meditation sowie praktische Audio-Dateien für unterwegs. Die Inhalte sind so aufgebaut, dass Du sie in Deinem eigenen Tempo bearbeiten und in Deinen Alltag integrieren kannst.


Ein besonderer Vorteil: Du erhältst lebenslangen Zugriff auf Deinen Kurs. Das bedeutet, Du kannst jederzeit wieder auf die Materialien zugreifen, um Dein Wissen aufzufrischen oder zu vertiefen.

Deine Zeit ist wertvoll – und genau das haben wir bei der Entwicklung unserer Online-Kurse berücksichtigt. Die Videos sind bewusst so gestaltet, dass sie sich leicht in Deinen Alltag integrieren lassen. Mit einer Länge von meist bis zu 5 Minuten kannst Du sie flexibel nutzen und als kleine Impulse immer wieder einbauen, ohne Dich dabei unter Druck zu setzen.


Unsere erfahrenen Experten stellen sicher, dass Du alle wichtigen Inhalte bekommst, die Du für Deine persönliche Weiterentwicklung brauchst.


Ein weiterer großer Vorteil: Du erhältst lebenslangen Zugang zu allen Kursmaterialien. So kannst Du ganz in Deinem eigenen Tempo lernen, die Inhalte nach Bedarf wiederholen und Dir genau die Zeit nehmen, die Du dafür brauchst.


Bedenke: Jede Sekunde, die Du investierst, ist eine Investition in Deinen SelbstWERT.

Deine persönliche Transformation hängt davon ab, wie bereit Du bist, aktiv an Dir zu arbeiten und alte Gewohnheiten loszulassen, die Dir nicht mehr dienen. Ich biete Dir die notwendige Unterstützung und effektive Werkzeuge in Form gezielter Fragen und Aufgaben. Die Umsetzung liegt in Deinen Händen—die Kraft zur Veränderung trägst Du bereits in Dir!


Angst vor Veränderungen ist ganz normal – besonders, wenn Du es allen recht machen willst und Dich oft anpasst. Wichtig ist: Du musst nicht perfekt starten, Du musst nur überhaupt starten. 
In meinen Online-Kursen bekommst Du nicht nur Wissen, sondern konkrete Übungen, die Dir helfen, Schritt für Schritt Sicherheit zu gewinnen. Du lernst, Deine Ängste zu verstehen, liebevoll mit Dir selbst umzugehen und neue Wege mutig auszuprobieren. Und das alles in Deinem Tempo. 
Veränderung beginnt nicht im Außen, sondern in Dir. Und genau da setzen wir gemeinsam an. Du bist nicht allein; Du darfst wachsen, auch wenn’s erstmal wackelt.

Du hast unbegrenzten Zugriff auf alle Inhalte! Das heißt, Du kannst Dir ganz in Ruhe die Zeit nehmen, die Du brauchst, um die Materialien in Deinem eigenen Tempo zu bearbeiten und jederzeit nach Belieben zu wiederholen.

Du benötigst keine besondere Ausrüstung: Unsere Online-Kurse kannst Du jederzeit auf Deinem PC, Laptop, Tablet oder Smartphone ansehen. Alles, was Du dafür brauchst, ist eine stabile Internetverbindung. Die Videoinhalte findest Du als Stream auf sinnsucher.de, das Begleitmaterial kannst Du dort herunterladen.

Du kannst zwischen zwei Zahlungsarten wählen: PayPal, Kreditkarte (Mastercard und VISA).

Deine Zufriedenheit steht für uns an erster Stelle. Sollte Dir unser Angebot nicht gefallen, erhältst Du selbstverständlich den vollständigen Kaufpreis zurück. Nutze dafür einfach unser Kontaktformular und teile uns kurz den Grund Deiner Unzufriedenheit mit. Anschließend erstatten wir Dir den Betrag so schnell wie möglich.

100% Zufriedenheits-Garantie

coach für selbstbewusstsein

Fallst Du aus irgendeinem Grund mit dem Kurs nicht zufrieden bist, erhältst Du den vollen Kaufpreis zurückerstattet. Du hast auf den Kurs eine 14-tägige Geld-zurück-Garantie. Du bist also vollkommen abgesichert und trägst keinerlei Risiko.


Ich biete Dir diese Garantie an, weil ich von dem Kurs zu 100% überzeugt bin und weil ich will, dass er Dir wirklich weiterhilft. Und falls das aus irgendeinem Grund nicht der Fall sein sollte, bekommst du den vollen Kaufpreis zurückerstattet. Ohne wenn und aber.

Erfahrungen & Bewertungen zu Damian Tobolski TransformationsCoach