"NEIN" sagen leicht gemacht!

Dein Online Kurs

Wie Du selbstbewusst NEIN sagst, ohne Dich schlecht zu fühlen oder Konflikte zu fürchten.

grenzen setzen lernen

Sage selbstsicher NEIN - ohne Angst oder schlechtes Gewissen.

Kennst Du das?

  • Du sagst "JA" obwohl Du eigenlich "NEIN" meinst- und ärgerst Dich hinterher?
  • Du hast Angst, andere zu verletzen oder Konflikte auszulösen?
  • Du fühlst Dich überfordert, weil Du immer wieder über Deine eigenen Grenzen gehst?

Viele Menschen kämpfen damit, "NEIN" zu sagen, weil sie Angst vor Ablehnung oder negativen Konsequenzen haben. Das kann sich ändern!

grenzen setzen lernen

"NEIN" sagen leicht gemacht!

Dein Online Kurs

Wie Du selbstbewusst NEIN sagst, ohne Dich schlecht zu fühlen oder Konflikte zu fürchten.

grenzen setzen lernen

Sage selbstsicher NEIN - ohne Angst oder schlechtes Gewissen.

Kennst Du das?

  • Du sagst "JA" obwohl Du eigenlich "NEIN" meinst- und ärgerst Dich hinterher?
  • Du hast Angst, andere zu verletzen oder Konflikte auszulösen?
  • Du fühlst Dich überfordert, weil Du immer wieder über Deine eigenen Grenzen gehst?

Viele Menschen kämpfen damit, "NEIN" zu sagen, weil sie Angst vor Ablehnung oder negativen Konsequenzen haben.

Das kann sich ändern!

Geld zurück Garanite!

grenzen setzen lernen

Dieser Kurs ist für Dich, wenn...

... Du Dich oft überlastet fühlst, weil Du es allen recht machen möchtest.

... Du Angst hast, durch ein Nein abgelehnt zu werden.

... Du Dich manchmal klein machst, um andere nicht vor den Kopf zu stoßen.

... Du lernen möchtest, klare und respektvolle Grenzen durch "NEIN" sagen zu setzen.

... Du Dich oft unter Druck gesetzt fühlst, weil Du glaubst, immer verfügbar sein zu müssen.

... Du Dich in Gesprächen oft überreden lässt, obwohl Du eigentlich etwas anderes möchtest.

🎯 Dieser Kurs zeigt dir, dass Nein sagen nichts mit Egoismus zu tun hat – sondern mit Selbstliebe!

nein sagen lernen

Ein kurzer Einblick in den Kurs für Dich!

Dieser Kurs hilft Dir dabei...

... Nein zu sagen, ohne Schuldgefühle oder Angst

... mit Ablehnung oder negativen Reaktionen souverän umzugehen

... Dich selbst an erste Stelle zu setzen, ohne egoistisch zu sein

... gesunde Grenzen zu setzen – im Job, in Beziehungen und im Alltag

... endlich aus der "Everybodys-Darling-Falle" auszubrechen

💡 Dieser Kurs zeigt Dir, wie Du das schaffst – Schritt für Schritt!

"NEIN" sagen leicht gemacht !

In diesem Kurs lernst Du Schritt für Schritt, wie du Nein sagst – klar, selbstbewusst und ohne schlechtes Gewissen. Du erkennst, warum Dir das bisher so schwerfällt, und bekommst praktische Techniken, um Deine Grenzen ohne Angst zu setzen. Am Ende wirst Du Nein sagen können, ohne Dich zu erklären oder rechtfertigen zu müssen – und das mit einem richtig guten Gefühl!

🔥 Modul 1: Herzlich Willkommen

👉 Einführung in den Kurs: Was Dich erwartet und wie Du das Beste aus den Lektionen herausholst.

🔥 Modul 2: Warum fällt es Dir so schwer, Nein zu sagen?

👉 Die psychologischen und emotionalen Ursachen hinter Deiner Angst vor dem Nein-Sagen.

🔥 Modul 3: 4 häufigsten Muster, die Dich am Nein-Sagen hindern

👉 Erkenne Deine unbewussten Verhaltensmuster und lerne, sie zu durchbrechen.

🔥 Modul 4: Wie Du Dein schlechtes Gewissen ausschaltest

👉 Verabschiede Dich von Schuldgefühlen und lerne, Dein Nein ohne Rechtfertigungen auszusprechen.

🔥 Modul 5: Die besten Techniken/Methoden, um Nein zu sagen -privat und beruflich

👉 11 praktische Techniken/Methoden, klare Formulierungen und bewährte Strategien für jede Situation.

🔥 Modul 6: Körpersprache und Tonfall

👉 Dein Nein mit der richtigen Haltung, Stimme und Ausstrahlung noch wirkungsvoller machen.

🔥 Modul 7: Dein persönlicher Nein-Trainingsplan

👉 Konkrete Schritte, um Dein neues Verhalten zu festigen und langfristig beizubehalten.

🔥 Modul 8: Bonus

💡 Ergebnis: Nach diesem Kurs wirst Du in der Lage sein, selbstbewusst Nein zu sagen, ohne Schuldgefühle oder Angst vor Konflikten – für mehr Klarheit, Freiheit und innere Stärke!

🎁 Bonus für kurze Zeit:

Workbook und Meditation inklusive!

Ein exklusives Workbook als pdf-Datei mit über 99 sofort umsetzbaren und anwendbaren Beispielen um entspannt und bestimmt "NEIN" sagen zu können.

Eine Meditaiton um noch bewusster "NEIN" zu sagen und Deine Fortschritte zu verinerlichen.

grenzen setzen lernen

"NEIN" sagen leicht gemacht !

In diesem Kurs lernst Du Schritt für Schritt, wie du Nein sagst – klar, selbstbewusst und ohne schlechtes Gewissen.

Du erkennst, warum Dir das bisher so schwerfällt, und bekommst praktische Techniken, um Deine Grenzen ohne Angst zu setzen. Am Ende wirst Du Nein sagen können, ohne Dich zu erklären oder rechtfertigen zu müssen – und das mit einem richtig guten Gefühl!

🔥 Modul 1: Herzlich Willkommen

👉 Einführung in den Kurs: Was Dich erwartet und wie Du das Beste aus den Lektionen herausholst.

🔥 Modul 2: Warum fällt es Dir so schwer, Nein zu sagen?

👉 Die psychologischen und emotionalen Ursachen hinter Deiner Angst vor dem Nein-Sagen.

🔥 Modul 3: 4 häufigsten Muster, die Dich am Nein-Sagen hindern

👉 Erkenne Deine unbewussten Verhaltensmuster und lerne, sie zu durchbrechen.

🔥 Modul 4: Wie Du Dein schlechtes Gewissen ausschaltest

👉 Verabschiede Dich von Schuldgefühlen und lerne, Dein Nein ohne Rechtfertigungen auszusprechen.

🔥 Modul 5: Die besten Techniken/Methoden, um Nein zu sagen -privat und beruflich

👉 11 praktische Techniken/Methoden, klare Formulierungen und bewährte Strategien für jede Situation.

🔥 Modul 6: Körpersprache und Tonfall

👉 Dein Nein mit der richtigen Haltung, Stimme und Ausstrahlung noch wirkungsvoller machen.

🔥 Modul 7: Dein persönlicher Nein-Trainingsplan

👉 Konkrete Schritte, um Dein neues Verhalten zu festigen und langfristig beizubehalten.

🔥 Modul 8: Bonus

💡 Ergebnis: Nach diesem Kurs wirst Du in der Lage sein, selbstbewusst Nein zu sagen, ohne Schuldgefühle oder Angst vor Konflikten – für mehr Klarheit, Freiheit und innere Stärke!

🎁

Bonus für kurze Zeit:

Workbook und Meditation inklusive!

Ein exklusives Workbook als pdf-Datei mit über 99 sofort umsetzbaren und anwendbaren Beispielen um entspannt und bestimmt "NEIN" sagen zu können.

Eine Meditaiton um noch bewusster "NEIN" zu sagen und Deine Fortschritte zu verinnerlichen.

grenzen setzen lernen

Warum dieser Kurs anders ist als alles, was Du bisher ausprobiert hast?

an sich selbst glauben

Praxisnah & umsetzbar

In diesem Kurs bekommst Du keine trockene Theorie, sondern direkt anwendbare Methoden, die Du in Deinen Alltag integrieren kannst. Jede Lektion enthält konkrete Anleitungen und Übungen, damit Du sofort spürbare Erfolge erzielst.

an sich selbst glauben

Ohne Egoismus, aber mit Selbstliebe

Nein sagen bedeutet nicht, egoistisch zu sein – es bedeutet, Dich selbst und Deine Bedürfnisse ernst zu nehmen. Du lernst, deine Grenzen liebevoll zu setzen, sodass Du Dich wohlfühlst und andere trotzdem respektvoll behandelst.

an sich selbst glauben

Perfekt für Selbstlerner

Dieser Kurs ist so aufgebaut, dass Du ihn in Deinem eigenen Tempo absolvieren kannst – unabhängig von festen Terminen. Durch gezielte Reflexionsübungen wirst Du Dir über Deine eigenen Muster bewusst und kannst gezielt an deiner Veränderung arbeiten.

an sich selbst glauben

Flexibel & zeitunabhängig

Du kannst den Kurs jederzeit pausieren, wiederholen oder bestimmte Inhalte vertiefen – er passt sich Deinem Leben an.
Selbst wenn Du wenig Zeit hast, kannst Du mit kurzen, effektiven Lektionen stetig Fortschritte machen.

Melde Dich jetzt an und beginne Deine Veränderung! 🚀

coach für selbstbewusstsein

Wie der Kurs funktioniert

Dieser Kurs ist so aufgebaut, dass Du ihn ganz flexibel in Deinem eigenen Tempo absolvieren kannst. Sobald Du Dich angemeldet hast, erhältst Du sofort Zugang zu allen Modulen und kannst direkt mit der ersten Lektion starten.

Jedes Modul besteht aus leicht verständlichen Video- oder Audiolektionen, praxisnahen Anleitungen und gezielten Übungen, mit denen Du das Gelernte direkt im Alltag anwenden kannst. Zusätzlich erhältst Du ein interaktives Workbook mit Reflexionsfragen und Aufgaben, um Deine Fortschritte festzuhalten und nachhaltig Grenzen zu setzen.

Du kannst den Kurs jederzeit und von überall aus abrufen – ob am Laptop, Tablet oder Smartphone. Es gibt keinen Zeitdruck und kein Ablaufdatum, sodass Du die Inhalte so oft wiederholen kannst, wie Du möchtest.

Dich erwarten:

38 HD-Videos aufgeteilt in 7 Module, die Du in Deinem Tempo durchlaufen kannst

Praktische Beispiele und Geschichten einfach erklärt

Für immer verfügbar – du kannst jederzeit darauf zurückgreifen!

Keine Theorie ohne Praxis – Du bekommst sofort umsetzbare Methoden

Praxisnahe Übungen & Challenges, die Dein Selbstbewusstsein stärken

Bonus Module und Unterlagen zum Herunterladen, um das Gelernte einfacher anwenden zu können

Erprobte Tipps, die wirklich funktioneren

Sofortiger Zugriff


Umgehend nach der Bestellung erhältst Du eine E-Mail mit den Zugangsdaten um sofort mit dem Kurs beginnen zu können. Einfach und schnell. 


Kein Risiko


Du hast eine 14-tägige Geld-zurück-Garantie. Wenn Dir der Kurs nicht gefällt, bekommst Du Dein Geld zurück - ohne wenn und aber.

Schnelle Fortschritte


Die Inhalte sind so kreiert, dass Du automatisch Fortschritte machst, ohne stundenlang dafür Zeit zu investieren.

Damian Tobolski


Über mich

Hi, ich bin Damian Tobolski, Gründer der - Selbst sein Akademie®, Bestseller-Autor, Trainer und Speaker aus voller Überzeugung. 

Was mich ausmacht? 
Empathie, Lebensfreude, Motivation und Disziplin. Diese vier Werte sind nicht nur Schlagworte – sie prägen mein Leben und meine Arbeit jeden einzelnen Tag. 

Meine Mission: 
Ich begleite 1 Million Menschen auf ihrem Weg in ein freies, selbstbestimmtes Leben – voller Selbstliebe und innerer Stärke. Ich zeige Dir, wie Du lernst, „Nein“ zu sagen, wenn Dein Herz danach ruft. Wie Du klare Grenzen setzt, wenn alles in Dir danach schreit. Und wie Du Deine Meinung liebevoll und selbstbewusst aussprichst, statt in Konflikten zu erstarren. Dafür brenne ich. Dafür stehe ich jeden Morgen auf. Und aufgeben ist keine Option – niemals! 

Du bist der Star auf meiner Bühne!  

Ich glaube an Dich. 
Habe Mut zu Deiner Transformation. 

Dein Damian

Fragen und Antworten

Mit diesem Online-Kurs kannst Du komplett flexibel lernen – wann und wo Du willst. Du brauchst kein Vorwissen, kein bestimmtes Umfeld und kein „perfekter Zeitpunkt“. 
Du startest einfach dann, wenn Du bereit bist, endlich klare Grenzen zu setzen und selbstsicher Nein zu sagen. 

Im Vergleich zu Präsenzseminaren ist der Kurs nicht nur deutlich günstiger, sondern auch nachhaltiger: Du kannst alle Inhalte so oft wiederholen, wie Du möchtest – bis Du Dich sicher fühlst und merkst: „Jetzt kann ich wirklich anders handeln.“ 


Was den Kurs besonders macht: Hier bekommst Du keine 08/15-Tipps aus dem Internet, sondern einen klar strukturierten Fahrplan mit echten Aha-Erkenntnissen. Der Kurs ist modular aufgebaut – jede Lektion baut auf der vorherigen auf und führt Dich Schritt für Schritt raus aus dem schlechten Gewissen und rein in die Klarheit. Du lernst mit Videos, PDFs, Reflexionsübungen und echten Praxisbeispielen. Alles ist so gestaltet, dass Du direkt ins Umsetzen kommst – ohne Umwege. Jede Lektion ist einzigartig aufgebaut, damit es spannend bleibt und Du wirklich ins Tun kommst – keine doppelten Beispiele, keine Wiederholungen. Stattdessen: frische Impulse, gezielte Übungen und klare Umsetzungsschritte für Deinen Alltag. 


Alle Inhalte stammen von mir, Damian Tobolski – Experte für Selbstliebe, emotionale Klarheit und klare Kommunikation. 
Ich begleite seit Jahren Menschen dabei, sich selbst ernst zu nehmen, Grenzen zu setzen und ihren Wert zu erkennen. Und genau dafür ist dieser Kurs gemacht. 


Mit Deinem Zugang holst Du Dir Deinen persönlichen Coach nach Hause – auf Abruf, jederzeit. Und das Beste: Du bekommst lebenslangen Zugriff auf alle Inhalte. Das heißt, Du kannst jederzeit wieder reinschauen, auffrischen, neu anwenden – je nachdem, was Dein Leben gerade braucht.

Die Registrierung ist ganz einfach: Wenn Du noch kein Konto bei der Selbst sein Akademie® hast, wirst Du während des Kaufs automatisch dazu eingeladen, ein (kostenloses) Benutzerkonto zu erstellen. So können wir Deinen Online-Kurs direkt Deinem Konto zuordnen. Dafür brauchst Du lediglich eine gültige E-Mail-Adresse.


Nach Abschluss Deines Kaufs erhältst Du sofort Zugriff auf alle Kursinhalte. Du findest Deine gebuchten Kurse im Menü unter »Mein Bereich«. Zusätzlich senden wir Dir eine Willkommensmail mit allen wichtigen Informationen zum Kurs (bitte schaue auch im Spam-Ordner nach). So kannst Du direkt starten!


Im Kurs erwarten Dich verschiedene Videomodule, ein umfassendes Workbook, eine Meditation sowie praktische Audio-Dateien für unterwegs. Die Inhalte sind so aufgebaut, dass Du sie in Deinem eigenen Tempo bearbeiten und in Deinen Alltag integrieren kannst.


Ein besonderer Vorteil: Du erhältst lebenslangen Zugriff auf Deinen Kurs. Das bedeutet, Du kannst jederzeit wieder auf die Materialien zugreifen, um Dein Wissen aufzufrischen oder zu vertiefen.

Deine Zeit ist wertvoll – und genau das haben wir bei der Entwicklung unserer Online-Kurse berücksichtigt. Die Videos sind bewusst so gestaltet, dass sie sich leicht in Deinen Alltag integrieren lassen. Mit einer Länge von meist bis zu 5 Minuten kannst Du sie flexibel nutzen und als kleine Impulse immer wieder einbauen, ohne Dich dabei unter Druck zu setzen.


Unsere erfahrenen Experten stellen sicher, dass Du alle wichtigen Inhalte bekommst, die Du für Deine persönliche Weiterentwicklung brauchst.


Ein weiterer großer Vorteil: Du erhältst lebenslangen Zugang zu allen Kursmaterialien. So kannst Du ganz in Deinem eigenen Tempo lernen, die Inhalte nach Bedarf wiederholen und Dir genau die Zeit nehmen, die Du dafür brauchst.


Bedenke: Jede Sekunde, die Du investierst, ist eine Investition in Deinen SelbstWERT.

Deine persönliche Transformation hängt davon ab, wie bereit Du bist, aktiv an Dir zu arbeiten und alte Gewohnheiten loszulassen, die Dir nicht mehr dienen. Ich biete Dir die notwendige Unterstützung und effektive Werkzeuge in Form gezielter Fragen und Aufgaben. Die Umsetzung liegt in Deinen Händen—die Kraft zur Veränderung trägst Du bereits in Dir!


Angst vor Veränderungen ist ganz normal – besonders, wenn Du es allen recht machen willst und Dich oft anpasst. Wichtig ist: Du musst nicht perfekt starten, Du musst nur überhaupt starten. 
In meinen Online-Kursen bekommst Du nicht nur Wissen, sondern konkrete Übungen, die Dir helfen, Schritt für Schritt Sicherheit zu gewinnen. Du lernst, Deine Ängste zu verstehen, liebevoll mit Dir selbst umzugehen und neue Wege mutig auszuprobieren. Und das alles in Deinem Tempo. 
Veränderung beginnt nicht im Außen, sondern in Dir. Und genau da setzen wir gemeinsam an. Du bist nicht allein; Du darfst wachsen, auch wenn’s erstmal wackelt.

Du hast unbegrenzten Zugriff auf alle Inhalte! Das heißt, Du kannst Dir ganz in Ruhe die Zeit nehmen, die Du brauchst, um die Materialien in Deinem eigenen Tempo zu bearbeiten und jederzeit nach Belieben zu wiederholen.

Du benötigst keine besondere Ausrüstung: Unsere Online-Kurse kannst Du jederzeit auf Deinem PC, Laptop, Tablet oder Smartphone ansehen. Alles, was Du dafür brauchst, ist eine stabile Internetverbindung. Die Videoinhalte findest Du als Stream auf sinnsucher.de, das Begleitmaterial kannst Du dort herunterladen.

Du kannst zwischen zwei Zahlungsarten wählen: PayPal, Kreditkarte (Mastercard und VISA).

Deine Zufriedenheit steht für uns an erster Stelle. Sollte Dir unser Angebot nicht gefallen, erhältst Du selbstverständlich den vollständigen Kaufpreis zurück. Nutze dafür einfach unser Kontaktformular und teile uns kurz den Grund Deiner Unzufriedenheit mit. Anschließend erstatten wir Dir den Betrag so schnell wie möglich.

100% Zufriedenheits-Garantie

coach für selbstbewusstsein

Fallst Du aus irgendeinem Grund mit dem Kurs nicht zufrieden bist, erhältst Du den vollen Kaufpreis zurückerstattet. Du hast auf den Kurs eine 14-tägige Geld-zurück-Garantie. Du bist also vollkommen abgesichert und trägst keinerlei Risiko.


Ich biete Dir diese Garantie an, weil ich von dem Kurs zu 100% überzeugt bin und weil ich will, dass er Dir wirklich weiterhilft. Und falls das aus irgendeinem Grund nicht der Fall sein sollte, bekommst du den vollen Kaufpreis zurückerstattet. Ohne wenn und aber.

Erfahrungen & Bewertungen zu Damian Tobolski TransformationsCoach